Como va la mente, también va el cuerpo.

"Quando estoy corriendo bien, estoy feliz. Quando estoy feliz, voy corriendo bien"

(Ian Thompson)

 "Todo ha de ser lo más sencillo posible, pero no simple" (Albert Einstein)

A veces, nuestra intuición puede jugarnos una mala pasada, aunque la necesitamos muy a menudo, como una manera de sintonizar nuestro cuerpo y nuestra mente de manera automática.

En realidad podemos equivocarnos confundiendo intuición con nuestro deseo de mejora. Cuando nos pasa eso, podemos caer en "sabotear" nuestra mente y dejarnos llevar por una máxima peligrosa: "más es mejor". Más intensidad, más cantidad... Entrenar, correr, de esta manera tiene muchas probabilidades de forzar el cuerpo y provocar una lesión.

Necesitamos una voz de alerta que nos avise, entre la intuición i "otras voces", una lucecita que nos indique y nos prevenga de tal manera que no saboteemos nuestra propia autoconfianza. Creo que esta lucecita es la satisfacción. Cuando corremos y entrenamos con confianza y nos dejamos llevar por la satisfacción, divirtiéndonos, creamos un estado de flujo entre el esfuerzo y la relajación. Nos dejamos llevar por este estado y dejamos que vayan apareciendo todas nuestras aptitudes en el entrenamiento, como en la carrera. Veremos si esto es así.

La hipótesis del Hombre Corredor

http://prevenblog.com/correr-descalzo-alternativa-radical-tambien-en-la-prevencion/

Año 2004: se publica BORN TO RUN, "Nacidos para correr", un libro que inicia una nueva manera de entender el hecho de correr del ser humano, que genera la controversia sobre la inmensa cantidad de lesiones que provoca la actual manera de hacerlo y que invita a revisarla gracies a innovadoras y atrevidas investigaciones antropológicas, anatómicas, morfológicas, cinéticas... que todavía se mantienen abiertas.

Muchos interrogantes aún tardaran en contestarse, pero se presenta una novedad imparable en este panorama: volver a correr de manera natural, sin artificios, sin calzado "especializado", sin almohadillados artificiales, sintiendo de nuevo la tierra bajo nuestros pies. Esta manera de correr que vuelve al pasado de nuestra especie tiene mucho que decir sobre las causas de las lesiones de los corredores de la actualidad.