jueves, 18 de mayo de 2017

La adaptación integral

Toda mutación producida mediante una nueva combinación
de factores genéticos que otorga al organismo una nueva
oportunidad de adaptarse a las condiciones del medio significa,
ni más ni menos, que la información sobre ese entorno se ha introducido 
en ese sistema orgánico. La adaptación es básicamente un proceso cognitivo.

KONRAD LORENZ

- Y ¿qué tiene que ver ésto con la carrera de fondo?
- Pues algo muy sencillo, elemental y de enorme importancia: cada vez que corremos, por donde quiera que sea, nuestro organismo humano traza mapas neuronales en nuestro cerebro. En cada oportunidad, se dan todas las condiciones de adaptación al medio en el que corremos. Y estas redes neurales se tejen cada vez con mayor complejidad y perfección, hasta incorporarlas en su carga genética.

- Pero ¿se trata de un proceso consciente?
- Quizá deberíamos comprender que se trata de un proceso sensitivo, que se hace consciente hasta el punto en que se va incorporando de tal manera a la experiencia que, finalmente, se automatiza en gran parte y llega a ser semiinconsciente en el momento en que la adaptación a correr en un medio determinado ha alcanzado un grado de "maestría". La adaptación se va convirtiendo en aprendizaje.

- ¿Cuándo acaba la adaptación?
- No tiene fin. Literalmente: nunca. "Tan sólo en los últimos treinta años, las investigaciones han dado pruebas suficientes de que el cerebro adulto continúa creciendo y cambiando, creando nuevas conexiones sinápticas y eliminando otras. Ahora sabemos que esta capacidad para crear nuevas conexiones se la debemos a la plasticidad cerebral." (Evolve your brain, Joe Dispenza) Obviamente, los sistemas cardiovascular, músculoesquelético y demás van envejeciendo, pero la neuroplasticidad cerebral persiste mientras hay movimiento adaptativo, tanto funcional como estructuralmente.

- Entonces, la adaptación no sólo es biomecánica. Es funcional y también implica cambios en nuestro Sistema Nervioso Central contínuamente, ¿no?
- Así es. Ya no tiene ningún sentido diferenciar entre cuerpo y mente. Somos una sola unidad cuerpo-mente actuando al unísono.

 

Hemisferios cerebrales

Hemisferio izquierdo / Hemisferio derecho

La ciencia ha demostrado y comprobado que cada hemisferio cerebral tiene funciones y modos de operar diferentes, pero ambos hemisferios son ínterdependientes. El hemisferio cerebral izquierdo (HCI) está especializado y encargado de la lógica, de las matemáticas, de actividades lingüísticas ordinarias. El hemisferio cerebral derecho (HCD) controla la cinestesia (o kinestesia), es decir, la posición y el equilibrio de las diversas partes del cuerpo, así como la sensibilidad artística o el juicio especial. El HCI es como un centro de negocios, el lugar que necesitamos para sobrevivir. El HCD es el existencial, el sitio en el que vivimos y estimamos. El HCI nos lleva allá donde vamos; El HCD es el que nos pone en contacto con el lugar en el que estamos. El HCI es el "cerebro utilitario": recibe información del mundo, da nombre a las cosas y los fenómenos y ordena toda la información de los sentidos en patrones conocidos; es un procesador de la información que trabaja, poco a poco, de una forma lineal, secuencial. La función principal del HCD es un trabajo de síntesis, de elaboración de relaciones entre las cosas y proporcionar una visión o perspectiva general; es el cerebro "holístico" integrador e "intuitivo", conectando todos los puntos pero sin contarlos. El HCD se asocia con la música, con la poesía. El HCD parece controlar la consciencia del cuerpo, nos proporciona un sentido de nuestra presencia física sobre al tierra.




"Quizá las crisis que amenazan a la humanidad en nuestro tiempo surjan de un simple desequilibrio funcional, una distribución de fuerza desigual en los hemisferios izquierdo y derecho del cerebro. Es posible que necesitemos una pequeña reparación eléctrica, un nuevo cableado de los circuitos cerebrales. A lo mejor si ejercitamos el hemisferio derecho con técnicas como la meditación o la exposición al arte, a la música y a la naturaleza podamos obtener una nueva cordura o consciencia y una forma de vida más integrada."
"Quizá esté teniendo lugar una nueva y necesaria mutación que pretende corregir los desequilibrios culturales y evolutivos de los últimos pocos miles de años."
Se pregunta Wes "Scoop" Nisker en The Essential Crazy Wisdom, acerca de la predominancia que nuestro mundo ha dado al HCI y el giro evolutivo que podría tomar nuestro cerebro y conducta social equilibrándolo más con el HCD.