viernes, 29 de noviembre de 2019

viernes, 31 de mayo de 2019

THE WAYSEER MANIFESTO Subtitulos en Español Video HD




- De acuerdo con el espíritu y gran parte del contenido.
- Pienso que cada cual ha de ser su propio referente, dentro de esta corriente de transformación.

viernes, 3 de mayo de 2019

Beneficios del contacto descalzo con la Tierra


Libérate del aislamiento energético y eléctrico y contacta con la Tierra


Las ventajas de vivir conectado a la Tierra

El contacto con la superficie de la tierra equilibra los sistemas biológicos.
  1. Te relaja. La activación del sistema nervioso parasimpático reduce los síntomas de ansiedad, las frecuencias cardiacas y respiratoria, la tensión arterial y la secreción de las hormonas estresantes adrenalina y cortisol.
  2. Desinflama. Los electrones que proceden del suelo reducen la inflamación y la oxidación, y con ello, el dolor y los daños sobre las células.
  3. Proporciona energía. Karol y Pawel Sokal han mostrado que reduce la concentración de glucosa en sangre y orina, estabiliza los niveles de hierro, regula la homeostasis del calciofósforo y favorece la obtención de energía.
  4. Te protege. Evita los efectos negativos de los campos electromagnéticos sobre el organismo.
  5. Sincroniza tus ritmos. Contribuye a que los ritmos del cuerpo estén armonizados con la noche y el día. Mejora tanto el sueño por la noche como la sensación de vitalidad durante el día.
  6. Fuente: https://www.cuerpomente.com/salud-natural/terapias-naturales/earthing-beneficios-caminar-descalzo_1174

lunes, 11 de marzo de 2019

¿Qué he aprendido de mi manera de correr en estos últimos años?

Publiqué esto en mi muro de Facebook hace cuatro años, y no cambio nada, ni un punto, ni una coma. Al contrario: me afianzo en lo mismo, mientras pasan los años y los kilómetros...


Josep-Manel Vert
He aprendido del correr a no medirme más que conmigo mismo. He aprendido a ver el esfuerzo de los demás como algo admirable, que me llena y me emociona, lo mismo con el señor de más 90 años que corre como un campeón los 60 m lisos, con la señora que cruza los Andes en tres días y más de 100 km, que con aquel o aquella que hace unas marcas extraordinarias, deja el crono temblando, como con todos aquellos hombres y mujeres, jóvenes, viejos, niños, adolescentes... que cada día se esfuerzan y disfrutan entrenando y lanzándose a las carreras populares... A SER UNO CON TODOS. He aprendido a SER LO MISMO, igual a todos, sin distinción de ninguna clase. He aprendido a sumarme a la manada humana que somos para CELEBRAR LA VIDA corriendo, por el mero placer de movernos. Lo hemos hecho durante cientos de miles de años. Nos parece que es nuevo. Pero lo único nuevo es esa "epidermis" que vestimos de colores en la ropa, calzado y demás complementos modernos... ME MOTIVA TODO, ME MOTIVAN TOD@S: l@s rápidos, l@s del montón y l@s lent@s... Cada cual con su propia historia. No me canso de que me expliquen y me muestren sus logros personales de cada día, entrenamiento o carrera. Disfruto con todo ello. Es cierto, ahora me siento MÁS SALVAJE, más silvestre, menos amaestrado por normas o discursos que no van a hacer de mi un gran atleta, pero sí me ayudan a mejorar en lo posible. LO POSIBLE, sí. Lo posible lo hacemos antes que nada en nuestra mente, en nuestra motivación. Mucho antes que en nuestros músculos, tendones y huesos. Antes que nada está en nuestro espíritu de volver a recorrer la Tierra corriendo. Parece que mucha gente lo olvida, pero yo lo reivindico como necesidad humana. Primero que nada NUESTRA MOTIVACIÓN INQUEBRANTABLE: no abandonar nunca, no dejarnos vencer, no dejar de disfrutar, no dejar de intentarlo, no dejar de correr. Muchas gracias por ayudarme a hacerlo posible.