Experiencias con calzado minimalista (1).

• En la actualidad, muchos sentimos una gran necesidad de comunicar experiencias entre toda aquella gente que se ha introducido en lo que llamamos "minimalismo", "correr natural" o natural running o con otros nombres semejantes. El caso es que, a pesar de que les experiencias son muy personales, siempre aportan un punto valioso a la hora de escoger calzados que nos acoplen a como entenemos cada uno de nosaltros la manera de correr o el uso que le vamos a dar: asfalto, montaña, carreras cortas, largas o ultra-trails.
• En este sentido, quiero destacar la aportación de un amigo, Víctor Whitehorse, publicada en el bloc "cualquiera puede hacerlo": 

http://www.cualquierapuedehacerlo.es/analisis-personal-de-calzado-minimalista-por-victor-whitehorse/

• Quizá lo que más me llama la atención es cómo una gran parte de corredores y corredoras vamos escogiendo y probando sandalias. Una opción siempre gratificante. Otra cosa será qué sandalia y qué modelo. Pero, la experiencia de las huaraches es generalmente muy sastisfactoria. Por eso también, quisiera aportar el enlace de otro amigo que está creando unas sandalias que nos están haciendo sentir muy a gusto: la web de Jordi Maldonado, otro experto corredor de fondo y de montaña, entusiasta constructor de las sandalias ENIX:

http://www.enixsandals.com/

• Además, en la misma aportación, Víctor señala las tres bases fundamentales para llevar a cabo la "transición al minimalismo" que no se han de perder de vista y que considero muy importantes también para "hacer las cosas bien". Lo que llama las tres "P": progresión, prudencia y paciencia. Tan importantes las considero que le dedicaré una entrada al bloc específica respecto a la transición.

La hipótesis del Hombre Corredor

http://prevenblog.com/correr-descalzo-alternativa-radical-tambien-en-la-prevencion/

Año 2004: se publica BORN TO RUN, "Nacidos para correr", un libro que inicia una nueva manera de entender el hecho de correr del ser humano, que genera la controversia sobre la inmensa cantidad de lesiones que provoca la actual manera de hacerlo y que invita a revisarla gracies a innovadoras y atrevidas investigaciones antropológicas, anatómicas, morfológicas, cinéticas... que todavía se mantienen abiertas.

Muchos interrogantes aún tardaran en contestarse, pero se presenta una novedad imparable en este panorama: volver a correr de manera natural, sin artificios, sin calzado "especializado", sin almohadillados artificiales, sintiendo de nuevo la tierra bajo nuestros pies. Esta manera de correr que vuelve al pasado de nuestra especie tiene mucho que decir sobre las causas de las lesiones de los corredores de la actualidad.