¿Qué es fluir desde un punto de vista analítico, psicológico, moderno?
Fluir es concentración y atención máxima, absorción absoluta en el momento presente y en lo que se está haciendo. Es decir que fluir es la versión moderna del aquí y ahora del budismo y las tradiciones espirituales orientales.
No es una atención inducida, forzada; al contrario. No es que tú te enfoques, es que la actividad te enfoca. Porque eso que estás haciendo es suficientemente difícil para que represente cierto grado de desafío, pero suficientemente fácil como para que no te frustres. Es suficientemente complejo para requerir de toda tu atención y uso de todos tus recursos, pero suficientemente sencillo para que no te distraigas y caigas en el aburrimiento o la desesperación. Es una atención tan absorbente que llegas a perder el sentido del tiempo. Y por si todo esto no fuera poco, fluir es algo tan potente que, sencillamente, te hace sentir bien.
En resumidas cuentas y en palabras del propio Csíkszentmihályi, “fluir es fusionar acción y conciencia”, algo que ha tenido diferentes nombres a lo largo de la historia. Hoy el término que más se usa en mindfulness, conciencia o atención plena, aunque muchos insisten en que tal vez se trate de mindemptiness, vacío total de la mente en su forma de pensamiento, atención plena y, regresando al Tao, pensar sin pensar, hacer sin hacer, wei wu wei."
Fuente: http://escuchatucuerpo.xocs.es/2013/02/que-es-fluir-y-por-que-es-algo-fundamental-cuando-haces-ejercicio-fisico-1/ [visto en 2014/11/04]
¿Qué relación existe entre fluir y correr?
Pensemos tan sólo en aquellos momentos en que corremos sin pensar, hablar, calcular... Solamente correr y nada más. Pensemos en las sensaciones tan diferentes, en el sentimiento de ir flotando sobre la Tierra, a penas tocándola con nuestros pies, aquellas en las que vamos hablando con los amigos y las amigas mientras entrenamos por los lugares habituales...
El silencio ayuda a correr en estado de flujo. y, en estado de flujo, se produce otra consciencia mientras corremos. Misteriosamente.
¿Qué relación existe entre fluir y correr?
Pensemos tan sólo en aquellos momentos en que corremos sin pensar, hablar, calcular... Solamente correr y nada más. Pensemos en las sensaciones tan diferentes, en el sentimiento de ir flotando sobre la Tierra, a penas tocándola con nuestros pies, aquellas en las que vamos hablando con los amigos y las amigas mientras entrenamos por los lugares habituales...
El silencio ayuda a correr en estado de flujo. y, en estado de flujo, se produce otra consciencia mientras corremos. Misteriosamente.
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